Uzyskaj pomoc medyczną w nagłych wypadkach, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów reakcji alergicznej: wysypka lub pokrzywka; uczucie pustki w głowie, ucisk w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu; obrzęk twarzy, warg, języka lub gardła. RhoGAM może powodować poważne skutki uboczne. Banany. Melony. 4. Pij duże ilości wody w odpowiedni sposób. W natłoku codziennych zadań łatwo jest popełnić drobne błędy, które jednak mają duży wpływ na organizm, powodując między innymi zatrzymanie płynów. Prawdopodobnie słyszałaś o tym, że specjaliści zalecają picie co najmniej dwóch litrów wody na dobę. Ból kości krzyżowej może być odczuwany przez pacjenta jako ból nad pośladkami lub ból dolnej części pleców. Zwykle ma charakter ostry i przeszywający. Kość krzyżowa ma kształt trójkąta i znajduje się pomiędzy piątym kręgiem odcinka lędźwiowego, a kością ogonową. Składa się z pięciu kręgów (S1-S5), które są ze Uczucie gorąca w nogach Witam. Mam 18 lat i od dzisiaj zacząłem odczuwać uczucie ciepła od kolan w dół, po płytki i stopy. Palę papierosy. Dodam że mam nerwicę lękową i przyjmuje psychotropy (paroksetyna). Z jakiego powodu mogę odczuwać te ciepło w nogach? Pozdrawiam. . Parestezja to objaw polegający na mrowieniu i drętwieniu kończyn górnych lub dolnych, a także innych części ciała, np. palców, twarzy, pleców. Może też pojawiać się uczucie kłucia, pieczenia czy ochłodzenia. Dolegliwości takie mogą mieć rozmaite podłoże. Ich pojawienie się może wynikać z błahej przyczyny, takiej jak stres i chwilowe przemęczenie, jednak mogą być też spowodowane występowaniem poważnych chorób, np. cukrzycy. W żadnym wypadku nie należy ich bagatelizować. Sprawdź, czym dokładnie są parestezje rąk czy nóg, u kogo występują, o czym mogą świadczyć, jakie badania należy wykonać, by zdiagnozować ich przyczynę, a także na czym polega ich jest parestezja?Parestezja to nieprawidłowe wrażenia płynące ze skóry, które wiążą się z wrażeniem mrowienia i drętwienia i zwykle występują w obrębie kończyn. Pacjenci skarżą się także na uczucie ciepła, które często pojawia się w opuszkach palców, pieczenie skóry, kłucie lub miejscowe oziębienie. Wszystkie te objawy wywołują dyskomfort, mogą ograniczać sprawność ruchową i czucie, co często bywa przyczyną rozdrażnienia. Nie są jednak bolesne. Parestezje to tzw. czucie opaczne. Często mówi się o nich jako o przeczulicy. Są bowiem wynikiem niewłaściwego odczuwania bodźców, które u większości ludzi nie wywołują żadnych efektów ubocznych. Mogą nimi być ruchy kończyn lub dotyk. Objawy parestezji występują nie tylko jako reakcja organizmu na konkretny impuls, ale trapią pacjenta cierpiącego na tę dolegliwość również bez żadnego powodu i to nierzadko przez długi i drętwienie nóg jest częstym skutkiem ich niedotlenienia, które najczęściej jest związane z niedokrwieniem kończyn dolnych na tle także:Sposoby na bolesne skurcze łydekZespół niespokojnych nóg (RLS) – objawy, przyczyny, leczenieObjawy parestezji – nie tylko mrowienie i drętwienie rąk i nógMrowienie i drętwienie kończyn od czasu do czasu dotyka każdego człowieka. W większości przypadków pojawia się jako naturalny efekt chwilowego zaburzenia krążenia krwi. Najczęściej krótkotrwałe uczucie dyskomfortu w kończynach jest następstwem np. długotrwałego stania lub siedzenia w niekomfortowej pozycji. Nierzadko powodem jest także długotrwałe uciskanie ręki czy nogi podczas snu. Jeżeli parestezje pojawiają się w takich właśnie okolicznościach, są zwykle naturalną reakcją organizmu na opisane warunki. W żadnym wypadku nie wolno ich jednak lekceważyć w sytuacji, gdy mają charakter regularny i występują bez wyraźnego powodu, w tym stanowią następstwo bodźców, które nie powinny wywoływać takich reakcji (jak np. delikatny dotyk). Dowiedz się więcej na temat:O jakich problemach może świadczyć ból łydek? Drenaż limfatyczny – na czym polega, kiedy jest stosowany i jakie daje efekty?Możliwe przyczyny parestezji. O jakich chorobach może świadczyć mrowienie i drętwienie?Parestezje są fizycznym efektem uszkodzenia nerwów obwodowych o charakterze stałym lub czasowym. Destrukcja może być krótkotrwała i wynikać z błahej przyczyny, która nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Mrowienie kończyn, drętwienie, dziwne uczucie ciepła, świąd skóry czy kłucie może być wynikiem niedoboru magnezu. To składnik mineralny, który odpowiada za przewodzenie impulsów nerwowo-mięśniowych. Kiedy jego stężenie jest zbyt niskie, dochodzi do zaburzenia zdolności ich przekazywania. Problem powinna rozwiązać suplementacja diety tym pierwiastkiem. Wśród innych niegroźnych przyczyn można wymienić przemęczenie, przetrenowanie fizyczne mięśni czy nawet złe samopoczucie. Stany depresyjne i stres są częstym źródłem występowania drętwienia kończyn i ich mrowienia. Kiedy jednak objawy pojawiają się regularnie od dłuższego czasu, nie wolno sprawy bagatelizować i należy niezwłocznie udać się do lekarza. Parestezje mogą być bowiem wywołane wieloma poważnymi chorobami, które grożą niepełnosprawnością, a nawet śmiercią. Zalicza się do nich:cukrzyca, miażdżyca, niedokrwienie mózgu, choroby kardiologiczne, dyskopatia, zwyrodnienie kręgosłupa, stwardnienie rozsiane, nowotwór, niedoczynność tarczycy. Niektóre choroby wywołują objawy, które są bardziej typowe. Dla przykładu, w przypadku dolegliwości związanych z zaburzeniami pracy serca pojawiają się głównie mrowienie lewej ręki, a przy cukrzycy często dochodzi do drętwienia ust. Kiedy tarczyca choruje… 9 czynników przyczyniających się do ... Leczenie parestezjiParestezje można leczyć jedynie wtedy, kiedy same przybierają charakter choroby. Może tak być np. w przypadku niedoboru magnezu lub potasu. Wtedy należy podawać suplementy diety bądź lekarstwa uzupełniające poziom tych pierwiastków w organizmie. Najczęściej jednak patologiczne mrowienie i drętwienie kończyn nie jest chorobą, a stanowi efekt innego schorzenia. Walkę z nimi poprzedza diagnostyka. Po ustaleniu schorzenia odpowiadającego za ich występowanie lekarz podejmuje działania medyczne wymierzone w tę chorobę. Leczenie lub neutralizowanie schorzenia podstawowego powinno przynieść pacjentowi ulgę i zwalczyć częstotliwość występowania niekomfortowego mrowienia czy także:Dlaczego bolą nogi? Co pomaga na ból nóg? WyjaśniamyNajlepsze produkty bogate w magnezCzy parestezjom można zapobiec?Istnieje sposób na to, by skutecznie zmniejszyć ryzyko pojawienia się parestezji. Perzde wszystkim należy prowadzić tryb życia, który zapobiega zapadnięciu na chorobę podstawową, której objawem może być właśnie drętwienie i mrowienie. Równie istotna jest odpowiednia dieta. Powinna ona być bogata w składniki mineralne i witaminy których niedobór może wywoływać zaburzenie przewodzenia impulsów nerwowych. Chodzi przede wszystkim o spożywanie produktów bogatych w magnez i potas oraz witaminę PP (niacynę), która odpowiada za właściwe ukrwienie mózgu. Ograniczenie czynności niepowołanych również może być istotne. Każdy, kto chce zapobiec pojawianiu się parestezji, nie powinien nadużywać kawy i alkoholu. Są to używki, które przyczyniają się do usuwania z moczem nadmiernych ilości składników mineralnych. Osoby, które uprawiają sporty siłowe, powinny uważać z doborem ciężaru. Stosowanie maksymalnych obciążeń zazwyczaj prowadzi do przeforsowania mięśni i stawów, co zaburza przekazywanie impulsów nerwowych i może stawać się przyczyną występowania głównie drętwienia przemęczonych kończyn. Umiar w treningu na pewno zminimalizuje ryzyko pojawiania się parestezji. Instrukcja obsługi zdrowego kręgosłupa – jak siedzieć, wstaw... ZOBACZ: Ćwiczenia na kręgosłup i stawy kolanowe. Na czym polega fitness sylwetkowy?Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera Dzień dobry, Mam 27 lat. Od przeszło tygodnia mam problem z lewą nogą, mianowicie cały czas mam uczucie ciepła w niej. Z zewnątrz raczej różnicy nie ma ale wewnątrz czuję jak to ciepło rozchodzi się gdy np zginam i prostuję nogę. Ciepło odczuwam głównie w udzie i okolicach kolana, chociaż łydka i stopa też daje o sobie znać. Nawet(za przeproszeniem) siadając na desce klozetowej wyraźnie czuję, że w lewy pośladek jest mi o wiele cieplej porównując do prawego. Dziś biorąc chłodny prysznic polałem nogę(udo) zimną wodą i czułem taki przenikający ból. Jak pisałem, problem jest od tygodnia i dotąd nie zauważyłem by była jakaś zmiana na lepsze, wręcz przeciwnie i zaczynam się martwić. Co to może być? Za odpowiedzi serdecznie dziękuję. MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego? Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę. Witam. Proszę skonsultować się z chirurgiem. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Dlaczego odczuwam ciepło w kolanach? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Ciepło rozchodzące się po jednej nodze – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Bóle ud, miednicy, kolana oraz uczucie ciągnięcia w nodze – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Dlaczego naprzemiennie bolą mnie nogi? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Bóle nogi po wielokrotnym upadku – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk Co oznacza zwiększenie obwodu uda? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Co powoduje mocne ciepło w nogach? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Przeskakiwanie w kolanie u 27-latka – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak Ból kolana podczas poruszania nogą – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk Zgrubienie nad lewym kolanem, na udzie – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk artykuły Ten wpis będzie o dość nietypowej dolegliwości która przytrafiła mi się jakiś czas temu, a mianowicie było to chwilowe uczucie ciepła w łydce. Najpierw opowiem jak to się zaczęło. Był ciepły letni dzień, byłem w krótkich spodniach i jechałem sobie samochodem, zrobił się wieczór, trochę chłodniej i puściłem sobie lekkie grzanie na nogi. Po chwili poczułem, że jest mi gorąco w prawą łydkę. Pomyślałem – coś mocniej zaczęło grzać. Sięgnąłem ręką dotknąć łydki – a ta wcale nie była gorąca. Pokręciłem ręką w okolicach nawiewu – i tu też wcale nie wiało jakimś gorącem. Zdziwiło mnie to i tyle, po chwili o tym już kolejnego dnia co jakiś czas, bez bliżej określonej przyczyny, robiło mi się dziwnie ciepło w prawej łydce. Trwało to za każdym razem bardzo krótko, 2-3 sekundy. Wtedy już mnie to zaniepokoiło. Czytając dalej mój wpis pamiętaj proszę, że nie jestem lekarzem, a tylko opisuję to co mi się działo i jak sobie z tym poradziłem. Zawsze stan swojego zdrowia konsultuj z odpowiednim lekarzem i jego zalecenia traktuj jako uczucie ciepła w łydceJak pozbyłem się chwilowego odczucia gorąca w łydceZakrzepica w nogach – objawyZakrzepica żył w nogachChwilowe uczucie ciepła w łydceWiedziałem już, że nie był to przypadek, a czułem to dziwne chwilowe ciepło w prawej łydce właściwie codziennie. Czasem 1 raz dziennie, a czasem z 6 razy na dzień. Wiadomo, od razu sięgnąłem po komputer aby sprawdzić w internecie co o tym mówią inni. Zdziwiłem się, gdy zobaczyłem, że tak wielu ludzi dotyka ten problem. Sugestie lekarzy podpowiadane innym internautom wskazywały na możliwość wystąpienia zaburzeń krążenia związanych z nieprawidłową grą naczyniową, tj poszerzaniem i zważaniem się naczyń, problemów z niewydolnością żylną lub nawet zakrzepicą nóg, która może prowadzić do śmierci. Sugestie kończyły się tym aby iść do lekarza – chirurga naczyniowego. Jednak po sprawdzeniu wyżej wymienionych chorób zawsze okazywało się, że dają one też wiele innych objawów niż tylko kilkusekundowe odczuwanie gorąca w akurat byłem na kilkutygodniowej delegacji za granicą, nie bardzo chciałem fatygować się do lekarza w kraju znanym ze złej służby zdrowia. Więc zgłębiałem internet dalej. Dotarłem na fora gdzie wielu innych internautów z problemem chwilowego uczucia gorąca w łydce pisali, że byli na wszystkich badaniach zleconych przez lekarzy i… wszystko było u nich w idealnym też na jedną poradę lekarza w jakimś portalu z pytaniami do medyków – który sugerował po prostu przemęczenie mięśni łydki. I to wydało mi się być prawidłowym tropem. Choć co prawda od 15 lat jeżdżę intensywnie na rowerze szosowym i nigdy poza zakwasami na łydce nie czułem nic innego. Jednak człowiek się starzeje, więc kto wie. Wcześniejsze tygodnie miałem też dość stresujące w pracy, jadłem gorzej, może to też wpłynęło na to negatywnie. Uczucie ciepła w łydceJak pozbyłem się chwilowego odczucia gorąca w łydcePrzejdźmy do meritum. Oczywiście opisuję tu tylko moje doświadczenie, jeśli nie wiesz co Ci się dzieje – skonsultuj się z lekarzem. Jak już pisałem – nie bardzo miałem jak się udać do lekarza będąc za granicą gdzie trudno znaleźć lekarza który mówiłby po angielsku. Postanowiłem po prostu… dać odpocząć moim nogom oraz brać magnez. Wyczytałem, że warto brać nie tylko magnez a też inne mikro/makro elementy, więc kupiłem sobie w aptece tzw. „multiwitaminę” no i postanowiłem też jeść lepiej – więcej warzyw, błonnika itp. Standardowa „lepsza” dieta + piłem sok pomidorowy, jako źródło cennego tutaj, że to co nazwałem odpoczynkiem dla nóg oznaczało nie leżenie na kanapie, a nieforsowanie się na treningach na rowerze szosowym po górach, brak biegania itp. Nadal normalnie chodziłem do pracy czy sklepu na nogach. Po prostu standardowe codzienne czynności bez intensywnego po około 10 dniach zauważyłem, że już nie pojawiało się to dziwne odczucie ciepła w łydce. Wszystko przeszło jak ręką odjął. Od tego momentu minęły już około 4 miesiące i dolegliwość ta nie wróciła ani czym przypomnę – ja czułem tylko to ciepło w prawej łydce. Nie miałem żadnych innych oznak które by mnie zaniepokoiły. Jeśli natomiast odczuwasz inne dolegliwości, to zapoznaj się z informacjami poniżej, gdyż może to być groźna zakrzepica w nogach – objawyNiektóre symptomy mogą jasno wskazywać na wystąpienie tej choroby:ból o charakterze uciskowym lub samoistnym w mięśniach łydki lub udaobrzęk kończyny, najbardziej widoczny w kostkach- różnica obwodów ponad 3 cmkończyna jest zaczerwieniona i cieplejszacałościowy ból nogi- silny podczas chodzenia, ustępujący w spoczynku lub po podniesieniu kończynystan podgorączkowy/ gorączkabolesne stwardnienie wyczuwalnej żyłyzasinienie skóry w danym miejscuJeżeli wcześniej występowały schorzenia takie jak: żylaki, zapalenia żył, nadmierna krzepliwość krwi, otyłość, czy guzki w okolicach pachwin to ryzyko wystąpienia zakrzepicy jest większe. Uzależnienie od papierosów, alkoholu czy kawy również zwiększa ryzyko zachorowania na zakrzepicę. Należy również unikać zakładania nogi na nogę, czy noszenia zbyt obcisłej odzieży. Tym samym jeśli czujesz nie tylko ciepło w nodze, a również któryś z powyższych przykładów to koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Zakrzepica nógPoniżej natomiast znajdziesz trochę teorii na temat tego czym w ogóle jest zakrzepica żył w żył w nogachZakrzepica jest to choroba, która polega na powstawaniu zakrzepów w żyłach. Najczęstsze przypadki odnotowuje się w kończynach dolnych i u osób po 40. roku życia. Zakrzepy powstają w skutek nieprawidłowego przepływu krwi w żyłach, konsekwencją tego są stany zapalne, które ostatecznie prowadzą do zakrzepicy. Powstałe w ten sposób zakrzepy blokują drożność żył, natomiast gdy zakrzep oderwie się od ściany żyły, może spowodować się, że skrzepy same się wchłaniają, jednak pozostawiają po sobie uszkodzenia, a powstanie nowych to tylko kwestia czasu. Zakrzepica żył może mieć różne źródła: przebycie zabiegu chirurgicznego, unieruchomienie kończyny, ciąża i poród, czy nadmierna krzepliwość i zagęszczenie krwi. W przypadku gdy podejrzewamy u siebie zakrzepicę, najlepiej skontaktować się z flebologiem, angiologiem lub chirurgiem naczyniowym (jeżeli chcemy umówić się prywatnie).Jeśli chcemy zapisać się z NFZ, najpierw należy skontaktować się z lekarzem rodzinnym, żeby otrzymać skierowanie do specjalisty. Swoje badania specjalista rozpocznie od szczegółowego wywiadu z pacjentem, żeby ocenić kliniczne prawdopodobieństwo zakrzepicy, taki wywiad składa się z kilku stałych pytań. Jeżeli przypuszcza się wystąpienie choroby, pacjent otrzymuje skierowanie na USG, które ocenia prędkość i kierunek przepływu krwi. Kolejne badanie diagnostyczne to flebografia kontrastowa- zdjęcie RTG układu jak już pisałem na początku, wszystko co nas zaniepokoi w swoim stanie zdrowia powinno być skonsultowane z odpowiednim lekarzem, a to co opisałem w tym wpisie, to tylko i wyłącznie opis tego co działo się mi i jak ja sobie z tym poradziłem. Zimne kończyny, bez względu na porę roku czy ubiór, mogą być objawem wielu różnych schorzeń. Jeśli towarzyszy im drętwienie i dostrzegasz zmianę koloru skóry, nie lekceważ objawów – mogą świadczyć o rozwijającej się chorobie. Uczucie zimna w nogach oraz drętwienie nierzadko dotyka osoby, które prowadzą siedzący tryb życia i rzadko ćwiczą. Dlatego, aby pobudzić krążenie w kończynach, należy często wstawać i wykonywać proste ćwiczenia. Bywa jednak, że jest to objaw związany z zaburzonym przepływem krwi lub z konkretną chorobą. Uczucie zimnych stóp i nóg może być naturalnym objawem, niezwiązanym z żadną chorobą, ale bywa także symptomem różnego rodzaju zaburzeń. Problem jest alarmujący, kiedy za oknem zrobiło się ciepło, a Twoje kończyny pozostają zimne i w dodatku drętwieją. Jedną z najczęstszych przyczyn uczucia zimna w nogach jest problem z krążeniem krwi. Może być on związany z konkretną chorobą lub po prostu z brakiem aktywności fizycznej. Zimne nogi mogą być spowodowane także przez: długotrwałe siedzenie w jednej pozycji, przez co zaburzony jest przepływ krwi; palenie papierosów – nikotyna zwęża naczynia krwionośne i wpływa na zmniejszenie ukrwienia kończyn; stres – nadmiar stresu prowadzi do wyrzutu większej ilości adrenaliny, przez co krążenie koncentruje się w innych miejscach na ciele; przyjmowanie leków – zimne kończyny mogą być efektem ubocznym przyjmowania beta-blokerów, cytostatyków lub interferonu; źle dobrany ubiór – zbyt ciasne skarpetki mogą blokować przepływ krwi w nogach. Uczucie zimna w nogach może oznaczać także występowanie wielu chorób, na przykład cukrzycy, niedoczynności tarczycy, zespołu Raynauda lub problemów z jelitami. Zimne nogi towarzyszą również infekcjom. Uczucie zimna w nogach a choroby Zimne kończyny bywają objawem wielu różnych chorób. Nieprawidłowy strój, siedzący tryb życia czy palenie papierosów to tylko kilka z przyczyn. Choć w większości nieszkodliwe, zjawisko zimnych nóg nie powinno być bagatelizowane, ponieważ może zwiastować: zaburzenie krążenia w nogach – uczucie zimna od kolana w dół, spowodowane zmniejszeniem dopływu krwi do kończyn. Często wskazuje na choroby serca, wysoki poziom cholesterolu lub obecność złogów w tętnicach; choroby autoimmunologiczne i zaburzenia hormonalne – niedoczynność tarczycy może wywoływać uczucie zimna w nogach i rękach. W dodatku osoby chore na niedokrwistość, czyli anemię, często uskarżają się na podobne dolegliwości; chorobę Raynauda – objaw Raynauda to zaburzenie mikrokrążenia pod wpływem zimna lub emocji, w wyniku którego bledną palce u rąk i stóp. W palcach dłoni i stóp znajdują się włośniczki, czyli drobne naczynia krwionośne, które reagują na bodźce, takie jak: leki, używki, stres lub temperatura. W przypadku objawu Raynauda ilość włośniczek jest zmniejszona, a receptorów – większa, co przekłada się na podatność na działanie wymienionych bodźców. Kiedy bodziec pojawia się, naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą, przez co zmniejsza się ukrwienie palców i występuje uczucie zimna w kończynach; rwa kulszowa – jest to choroba wywołująca ucisk na nerw kulszowy, co powoduje szereg bardzo nieprzyjemnych dolegliwości. Poza silnym bólem w odcinku lędźwiowym objawia się mrowieniem, drętwieniem kończyny oraz uczuciem gorąca lub zimna w nogach. Choć uczucie zimna w nogach nie zawsze oznacza chorobę, warto skonsultować objawy z lekarzem pierwszego kontaktu, który przeprowadzi wywiad i zleci dodatkową diagnostykę. Szczególną uwagę powinny zwrócić: drętwienie, mrowienie, ból, zasinienie skóry, a także nadmierna potliwość. Domowe sposoby na zimne nogi Jeśli objawy zimnych nóg nie niepokoją Cię szczególnie, na początku możesz spróbować pomóc sobie domowymi, sprawdzonymi sposobami. Przede wszystkim ważne jest zapewnienie stopom odpowiedniego ogrzania poza domem, a także w pomieszczeniach. W domu podstawową kwestią jest noszenie skarpetek i kapci, najlepiej wykonanych z wysokogatunkowej wełny. Ulgę przyniosą także ocieplacze na stopy, termofory i gorąca kąpiel. Warto zainwestować w domowe skarpety z dodatkowymi wypustkami, zapewniającymi mikromasaż pobudzający krążenie w trakcie chodzenia. Możesz także zaopatrzyć się w specjalne akcesoria masujące, takie jak rolki, które kupisz w sklepie ze sprzętem do rehabilitacji lub w aptece. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na marznące nogi jest ich regularne szczotkowanie. Do tego zabiegu potrzebujesz szczotki z naturalnego włókna lub rękawicy sizalowej. Masaż należy wykonywać w trakcie kąpieli, kiedy skóra jest ciepła i nawilżona, zaczynając od grzbietu stóp, a następnie przechodzić ruchami okrężnymi w stronę pośladka po zewnętrznej i wewnętrznej stronie nóg. Jeśli Twoje nogi marzną, warto codziennie nacierać je maściami rozgrzewającymi, które uelastyczniają naczynia krwionośne i pobudzają krążenie. Leczenie zimnych nóg Kiedy domowe sposoby nie skutkują, warto udać się po poradę do specjalisty. Po wstępnym wywiadzie oraz zmierzeniu ciśnienia krwi lekarz powinien skierować Cię na badanie krwi – morfologię oraz hormony tarczycy, ponieważ uczucie zimnych nóg jest często związane z anemią lub niedoczynnością gruczołu tarczowego. Jeśli uczuciu zimnych nóg towarzyszą niepokojące objawy, takie jak dolegliwości serca, specjalista zleci szerszą diagnostykę. Marznięcie stóp, sinienie i ból palców mogą być także powiązane z zakrzepowo-zarostowym zapaleniem żył. Jeśli Twoje nogi są odrętwiałe, a stopy bledną podczas kontaktu z zimną wodą, musisz natychmiast skontaktować się z lekarzem, ponieważ powodem może być choroba autoagresywna lub miażdżyca. Pamiętaj, że wszystkie niepokojące objawy wymagają reakcji ze strony lekarza. Autor: Marta Skrzypek Bibliografia K. Borucka, D. Naskręt, B. Wierusz-Wysocka, Metody oceny mikrokrążenia w skórze u pacjentów z cukrzycą, „Diabetologia Kliniczna” 2014, tom 3, nr 5. A. Michajlik, W. Ramotowski, Anatomia i fizjologia człowieka, PZWL, Warszawa 2022.

uczucie ciepła w nodze przyczyny